Nos últimos dias todos assistimos ao aumento de casos de Corona Vírus e é necessário saber como se proteger.

Primeiramente é preciso entender que o nCOVID-19 é uma doença nova, que pode em casos mais graves afetar seus pulmões e vias aéreas o que pode levar os pacientes mais vulneráveis (porém não só eles) a desenvolverem síndrome respiratória aguda grave e complicações. Essas complicações em casos extremos, pode levar a óbito.

São consideradas pessoas vulneráveis:

Adultos próximos da terceira idade, idosos com mais de 65 anos (os idosos são a faixa etária que tem mais sofrido com os efeitos do nCOVID-19), mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas tais quais: doenças cardíacas, diabetes, doenças pulmonares, doenças renais, ou ainda aqueles que tenham o sistema imunológico enfraquecido (por exemplo uma pessoa que esteja tratando um câncer)

O que se sabe até o momento sobre a Transmissão do vírus é que ela costuma ocorrer pelo ar ou por contato pessoal com secreções como: gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro, contato pessoal próximo, como toque ou aperto de mão ou ainda contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos.

Então qualquer pessoa que tenha contato próximo (cerca de 1m a 2m) com alguém com sintomas respiratórios está em risco de ser exposta à infecção. Logo, para evitar se contaminar são necessários alguns cuidados como:

• O primeiro e mais importante cuidado é lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de ingerir alimentos, após utilizar transportes públicos, visitar locais com grande fluxo de pessoas como mercados, shopping, cinemas, teatros, aeroportos e rodoviárias.
• Usar o álcool em gel se não for possível lavar as mãos – lembrem que é uma medida paliativa. Nada substitui lavar as mãos por 20 segundos.
• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos e outros utensílios.
• Evitar tocar mucosas dos olhos, nariz e boca sem que as mãos não estejam higienizadas.
• Cobrir a boca e o nariz com um lenço ou a manga (não suas mãos) quando tossir ou espirrar.
• Após espirrar em um lenço jogá-lo fora imediatamente e lavar as mãos por 20 segundos com agua e sabão.
• Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.
• Evitar contato com pessoas que foram infectadas
• Utilizar o transporte público somente se necessário e de preferência fora dos horários de pico
• Trabalhar de casa se for possível
• Evitar viagens desnecessárias
• Evitar eventos sociais e aglomerações, como festas, restaurantes, cinemas entre outros.
• Ficar em casa quando estiver doente.
• Caso esteja sentindo os sintomas, antes de ir imediatamente ao centro médico, verifique a possibilidade de falar por telefone/WhatsApp ou outra ferramenta, com seu médico de confiança ou os serviços de saúde.

Em Florianópolis foi lançado o Alô Saúde, telefone – 0800 333 3233. É gratuito, ilimitado e está disponível 24 horas, todos os dias e lá você pode se informar sobre seus sintomas e como proceder.

São José criou uma central de triagem para pacientes sintomáticos respiratórios na Beira Mar de São José ao lado do Bistek, a partir de Hoje (17/03/2020), funcionando das 07:00 as 19:00. O telefone de contato é (48) 3278-1452

Na Palhoça foi criado uma sala de situação para monitorar e enfrentar o vírus. Foi disponibilizado um canal de atendimento direto ao cidadão (048) 3220-0290, as 7h às 19h a partir de segunda-feira (16)

Em Biguaçu, a prefeitura através da Secretaria de Saúde implantou um serviço de atendimento telefônico 24 horas. O telefone é o mesmo da Ouvidoria Municipal 0800 6012282. Também foram disponibilizados dois números para troca de mensagens através do aplicativo WhatsApp: (48) 99194-3376 ou 99110-6948.

Ainda o Ministério da Saúde desenvolveu aplicativos com dicas de prevenção, descrição de sintomas, formas de transmissão, mapa de unidades de saúde e até uma lista de notícias falsas que foram disseminadas sobre o assunto.

APP para IOS – https://apps.apple.com/br/app/coronav%C3%ADrus-sus/id1408008382

APP Android- https://play.google.com/store/apps/details?id=br.gov.datasus.guardioes&hl=pt_BR

E quais são os sintomas?

Os sintomas mais comuns entre os pacientes hospitalizados foram febre, tosse e falta de ar. Dores musculares e de cabeça, bem como confusão mental, irritação na garganta e desconforto no peito também foram observados

Apresentei os sintomas e agora?

A doença pode ficar incubada até duas semanas após o contato com o vírus. O período médio de incubação é de 5 dias, com intervalo que pode chegar até a 12 dias.

• Se você tem sintomas leves, fique em casa e ligue para os números indicados, ou vá até um dos locais indicados para receber os doentes.
• Se você mora com outras pessoas eles deverão ficar, em casa por 14 dias desde que a primeira pessoa apresentou sintomas.
• E se você mora com alguém com mais de 70 anos, com uma doença crônica, está grávida, ou tem um sistema imunológico frágil, o ideal é que ele fique com outra pessoa durante esse tempo.
• Além disso durante esse tempo tente manter a maior distância possível das pessoas, utilize utensílios exclusivos e deixe a casa bem arejada.

Caso você já tenha apresentado sintomas, ido até uma unidade de saúde, e ter sido testado positivo, ou ter sido diagnosticado por um médico (lembrem-se o diagnóstico de um médico é fundamental) por nCOVID-19, você deverá ficar alerta a esses sinais e procurar ajuda imediatamente:

• Caso você não esteja suportando a intensidade dos sintomas em casa.
• Se a sua condição esteja piorando rapidamente.
• Se os seus sintomas não melhoraram em 7 dias
• Dificuldade de respirar ou respiração ofegante
• Dor persistente ou uma pressão no peito
• Sente que a pessoa está mais confusa, ou está tendo dificuldades para despertar
• Caso apresente Lábios azulados ou o rosto comece a apresentar uma coloração arroxeada
• Caso a oxigenação caia abaixo de O2 < 95% (um oxímetro simples pode fazer esse monitoramento)

Em caso de agravamento dos sintomas é importante observar a presença de outros sinais e sintomas como: fadiga, mialgia/artralgia, dor de cabeça, calafrios, manchas vermelhas pelo corpo, gânglios linfáticos aumentados, diarreia, náusea, vômito, desidratação e inapetência, E BUSCAR IMEDIATAMENTE UMA UNIDADE DE SAÚDE.

A situação não é de desespero, mas de cuidado e de preocupação com aqueles que podem ser as maiores vítimas caso a pandemia fuja do controle e sobrecarregue o sistema único de saúde.

Então cuidado com a saúde, alimentação, mantenha o sono em dia e seja super cuidados com a higiene.

Fontes:

REINO UNIDO. NHS. (org.). Overview -Coronavirus (COVID-19). 2020. Disponível em: https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/. Acesso em: 16 mar. 2020.

ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA. CDC. (org.). Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). 2020. Disponível em: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html. Acesso em: 16 mar. 2020.

ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA. CDC. (org.). Frequently asked questions about personal protective equipment. 2020. Disponível em: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.htmlAcesso em: 16 mar. 2020.

BRASIL. MINISTÉRIO DA SAÚDE. (org.). O que é coronavírus? (COVID-19). 2020. Disponível em: http://coronavirus.saude.gov.br/sobre-a-doenca#transmissao Acesso em: 16 mar. 2020.

SÃO PAULO. ESTADO DE SÃO PAULO. (org.). Guia de prevenção sobre o Coronavírus. 2020. Disponível em: http://saopaulo.sp.gov.br/coronavirus/ Acesso em: 16 mar. 2020.

FLORIANÓPOLIS. PMF. (org.). DECRETO N. 21.347, DE 16 DE MARÇO DE 2020. 2020. Disponível em: http://www.pmf.sc.gov.br/arquivos/arquivos/pdf/16_03_2020_18.38.10.9fa2fc62218b5ac2cac1208de2adb6df.pdf  Acesso em: 16 mar. 2020.

SÃO JOSÉ. PMSJ. (org.). Coronavírus: Central de triagem funcionará no CATI a partir da próxima semana. 2020. Disponível em:  https://www.saojose.sc.gov.br/index.php/sao-jose/noticias-desc/coronavirus-central-de-triagem-funcionara-no-cati-a-partir-da-proxima-seman Acesso em: 16 mar. 2020.

PALHOÇA. PMP. (org.). Prefeito de Palhoça determina ações de combate ao Covid-19. 2020. Disponível em:  https://palhoca.atende.net/#!/tipo/noticia/valor/1224 Acesso em: 16 mar. 2020.

BIGUAÇU. PMB. (org.). Coronavírus: Prefeitura de Biguaçu implanta o BiguaSaúde, serviço de atendimento 24 horas. 2020. Disponível em:  https://bigua.atende.net/#!/tipo/noticia/valor/1877 Acesso em: 16 mar. 2020